Jeśli granie przestało być rozrywką i zaczyna powodować długi, konflikty, ukrywanie wydatków albo problemy w pracy i domu, warto poszukać pomocy. Nie trzeba czekać, aż sytuacja całkowicie wymknie się spod kontroli.
W Polsce można skorzystać z bezpłatnej pomocy w przypadku problemu z hazardem, a na leczenie uzależnienia nie jest potrzebne skierowanie.
Czy to już uzależnienie od hazardu?
Nie musisz samodzielnie odpowiadać na to pytanie.
Powodem do konsultacji może być między innymi:
- granie za coraz większe kwoty,
- próba odegrania wcześniejszych strat,
- pożyczanie pieniędzy na granie,
- ukrywanie grania lub wydatków przed bliskimi,
- wielokrotne próby ograniczenia grania,
- zaniedbywanie pracy, nauki albo rodziny,
- granie mimo problemów finansowych lub rodzinnych,
- poczucie, że trudno jest samemu przestać.
Pojedynczy sygnał nie oznacza automatycznie uzależnienia. Jeżeli widzisz, że hazard zaczyna mieć wpływ na Twoje życie, rozmowa ze specjalistą może pomóc ocenić sytuację i podjąć dalsze kroki.
Gdzie szukać pomocy w walce z hazardem?
1. Bezpłatny telefon dotyczący uzależnień
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia: 800 199 990
Telefon jest bezpłatny i anonimowy. Działa codziennie w godzinach 16:00 - 21:00. Możesz zadzwonić również wtedy, gdy dopiero zastanawiasz się, czy masz problem i nie wiesz, gdzie dalej szukać pomocy.
Nie musisz mieć diagnozy ani przygotowanej historii. Możesz po prostu powiedzieć:
„Mam problem z graniem i nie wiem, co zrobić”.
2. Telefon Zaufania - Uzależnienia Behawioralne
Telefon działa codziennie w godzinach 17:00 - 22:00. Połączenie jest płatne zgodnie z taryfą operatora.
Można uzyskać informacje dotyczące problemów związanych między innymi z hazardem oraz dostępnych form pomocy. Pomoc oferuje również internetowa poradnia dotycząca uzależnień behawioralnych.
Bezpłatna terapia uzależnienia od hazardu
Jeżeli potrzebujesz bardziej konkretnej pomocy, możesz zgłosić się do poradni leczenia uzależnień.
Na leczenie uzależnienia nie potrzebujesz skierowania. Dotyczy to również osób zgłaszających się z powodu uzależnienia behawioralnego - hazardu.
W ramach leczenia finansowanego ze środków publicznych można korzystać między innymi z porad i terapii prowadzonej przez specjalistów psychoterapii uzależnień, psychologów i psychoterapeutów.
Nie oznacza to, że pierwsza wizyta musi zakończyć się rozpoczęciem terapii. Możesz najpierw porozmawiać ze specjalistą aby dowiedzieć się, jakie rozwiązanie będzie odpowiednie.
Pomoc dla rodziny osoby grającej
Problem z hazardem często dotyka również najbliższych.
Jeżeli jesteś partnerem, rodzicem, dzieckiem albo inną bliską osobą kogoś, kto ma problem z graniem, Ty również możesz szukać pomocy.
Nie czekaj, aż osoba grająca sama zdecyduje się na terapię.
Nie wiesz, gdzie jest najbliższa placówka?
Skorzystaj z Mapy Pomocy Znaj Granice.
Zebraliśmy w niej placówki, w których można szukać pomocy związanej z uzależnieniami. Możesz wyszukać miejsce według lokalizacji i sprawdzić dostępne formy wsparcia.
Jeśli sytuacja stała się kryzysem
Jeżeli problem z hazardem doprowadził do silnego kryzysu emocjonalnego, poczucia beznadziei albo myśli o zrobieniu sobie krzywdy, nie zostawaj z tym sam.
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia dzwoń pod 112 lub 999 albo zgłoś się do najbliższej izby przyjęć lub SOR.
Nie musisz czekać, aż będzie gorzej
Nie musisz najpierw spłacić wszystkich długów.
Nie musisz wiedzieć, czy to uzależnienie.
Nie musisz mieć pieniędzy na prywatnego terapeutę.
Możesz zacząć od jednej rozmowy.
Jeżeli czujesz, że hazard przestaje być pod Twoją kontrolą, poszukaj pomocy. Im wcześniej porozmawiasz z kimś, kto zna ten problem, tym więcej masz możliwości działania.
Potrzebujesz pomocy?
800 199 990 - bezpłatny i anonimowy Telefon Zaufania Uzależnienia, codziennie 16:00 - 21:00.
801 889 880 - Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne, codziennie 17:00 - 22:00.
Mapa Pomocy Znaj Granice - znajdź placówkę w swojej okolicy.